En términos de relación saludable, el contacto sin expectativas, amoroso y afectuoso es uno de los más útiles que claramente hubo.

Entre el trabajo, la paternidad y el mantenimiento de la mayoría de los adultos, la vida se vuelve extremadamente, extremadamente completa. Una de las razones más valiosas (y subvaloradas) para tener una relación es el hecho de que tienes algo de cuerpo contigo. Sois un grupo que afronta juntos los desafíos de la vida. Por lo tanto, las relaciones más sólidas encuentran enfoques para hacer la vida más fácil para los demás, todos y cada uno de los días. No es necesario que sean cosas grandes y dramáticas. También preparar el café de su pareja en el o colocar sus llaves junto a la puerta puede ayudar a aliviar la carga por la mañana. Podría parecer evidente, pero uno de los mejores métodos para descubrir los requisitos de su cónyuge es simplemente preguntar: “¿Qué puedo hacer por usted en este momento?” El simple hecho de preguntar un problema es muy importante para recordarles que están juntos en esto y que se apoyan mutuamente. ➜ RELACIONADO: 6 Pautas prácticas Para lograr Realizar un estilo de vida Equilibrio saludable no. 3: Comparte tu admiración Sí, hablamos mucho de esto 1. entiendes por qué? Es increíblemente poderoso. La admiración puede ser la salsa secreta que mantiene su relación en buen estado. Te hace sentir especial y amado.

Esto le impide experimentar lo pasado por alto. También evita que la complacencia se arrastre. Aunque hay desafíos en su relación, buscar con seriedad qué apreciar le permitirá generar el impulso positivo para generar modificaciones. No bloquea las cosas difíciles, sin embargo, te ayuda a tener en cuenta por qué vale la pena luchar por ellas. La admiración es bastante sencilla: busque seriamente mientras se concentra en las cosas sencillas que aprecia con respecto a la pareja, junto con su relación. Entonces infórmeles. Expresa gratitud por las cosas que son pequeñas. Dígales exactamente cuán únicos son realmente para sus requisitos y exactamente por qué. Infórmeles que son amados por usted, normalmente como pueda. Entonces, ¿la parte que es mejor? Cuando se practica con frecuencia, la admiración se convierte en una profecía que se cumple a sí misma. Cuanto mayor sea el aprecio que compartas, más cosas encontrarás para comprender, mientras que mejor te sentirás con respecto a la relación. No solo este intercambio crea una tradición de buen refuerzo, actuando como, por ejemplo, una influencia multiplicadora en la mayoría de las técnicas de relaciones saludables que tiene actualmente. En pocas palabras, usted está hecho por él y le gustaría hacer más y ser mucho más para los demás. Puede ser hablado por usted, componerlo, cantarlo, firmarlo, no importa.

hágalo con frecuencia y hágalo con el corazón.haga clic para más Práctica de relación saludable # 4: Cultive activamente la pasión ¿Cree que la atracción y la pasión en las relaciones “simplemente sucede”? Si bien esperar con ansias la libido para golpear podría funcionar en la etapa de luna de miel, debe cultivar activamente si está en una relación a largo plazo, la atracción es algo. Porque: la pasión es similar al fuego: necesita gas para que puedas quemar. La mayoría absoluta de parejas que están conectadas esto. Dentro de la habitación y fuera de ella también. Precisamente cómo producir atracción y pasión es específico de cada individuo. Cada uno de nosotros tiene interruptores de “encendido” y “apagado” únicos (que además difieren según el contexto). Pero echa un vistazo a los lugares que son útiles para comenzar: dedicar un tiempo a mostrar por qué te atrae tu cónyuge. ¿Los hechos que encuentras sexy sobre ellos? ¿Podrían ser sus ojos, su trasero, su mirada? ¿Su integridad, su generosidad o la forma real en que iluminan un espacio si entran? Recuerden sus momentos favoritos juntos, incluidas algunas de sus experiencias favoritas que son sexuales. Aprecia los métodos en los que se destacan y todo tipo de cosas que son impresionantes pueden hacer.

Ver a su cónyuge hacer algo en lo que es bueno es realmente un afrodisíaco que es genial. Mire un momento reciente que realmente extrañó a su cónyuge, y exactamente cómo se sintió. Quizás una de las formas más importantes de desarrollar la atracción es sentirse bien consigo mismo. Sí, esto implica las cosas que son obvias usando prendas con las que te sientes genial o prestando atención a la música que te hace sentir sexy. Pero además significa atención que está prestando mayor material: cosas como trabajar un trabajo que te satisfaga, tener amistades que te sostengan y encontrar actividades que nutran tus talentos innovadores. Este entrenamiento de relaciones no se trata fundamentalmente de querer tener relaciones sexuales todos los días que es soltero, nadie tiene tiempo para eso). Se trata de mantener vivo ese sentimiento de atracción y emoción. Y también al encontrar enfoques para mantener ese fuego lento, es más fácil ponerse de humor una vez que desea tener relaciones sexuales. ➜ RELACIONADO: Todo el enfoque paso a paso para iniciar el coito en una relación a largo plazo que es saludable no. 5: Discuta sus horarios Esto puede parecer un ronquido, pero aquí está la razón por la que es importante: puede ayudar a uno a establecer objetivos prácticos. Eso es esencial porque los objetivos poco prácticos son bombas de tiempo en general en la mayoría de las relaciones.

Es posible que se sienta decepcionado cuando les envía un mensaje de texto y no responden de inmediato si no sabe que su pareja tiene un día épico de reuniones consecutivas. O que te interrumpieron cuando simplemente estaban tratando de conectarse si tú eres el que está en las reuniones, es posible que te sientas molesto. Puede encontrar una gran selección de técnicas con objetivos poco prácticos que lo harán tropezar, sin embargo, una dedicación clara a la comunicación le permitirá mantenerse en el camino correcto. Podría ser tan sencillo como preguntar “Entonces, ¿qué hay para ti personalmente hoy?” como está desayunando. Tenemos algunos dentro de nuestra capacitación que comparten calendarios electrónicos para que sepan constantemente lo que está sucediendo. No cambia una excelente conversación a la antigua, sin embargo, los ayuda a mantenerse actualizados sin la necesidad de recordar cada detalle que es único.

Compartir los planes del día a día entre sí ayudará a impulsar la conexión que le emociona. Sí, no es solo un tema profundamente íntimo, sin embargo, les permite sentirse incorporados en la vida cotidiana de los demás. Dos relaciones que son saludables por el costo de una. ➜ RELACIONADO: mejore estos 11 trucos de productividad para su entrenamiento de relaciones saludables de vida sexual no. 6: Comparta el toque cariñoso No es de extrañar que compartir el toque real sea solo un comportamiento fundamental en las relaciones más saludables. Pero hay una forma especial de caricia que las parejas más felices han aprendido: cariño. En realidad, es difícil de dominar, aunque puede parecer sencillo. Desde cuando se trata de un toque cariñoso, muchos socios están provocando el típico error: lo están desplegando para iniciar el coito. ¿Cuál es el problema persistente con eso, preguntas?

Primero, somos mucho menos buenos para leer a nuestro socio incluso cuando pensamos. Por lo general, no podemos informar la diferencia esencial entre el solo toque que es afectuoso y el toque afectuoso que tiene una agenda. Es posible que desee ser besado y abrazado por su pareja. Pero cada vez que lo logran, es como si necesitaran algo más. Eso es como la expectativa y la presión, de modo que se apaga y se apaga. Habiendo dicho eso, es posible que desees permitir que tu cónyuge comprenda que te preocupas besando su garganta o metiéndole el trasero, sin embargo, te malinterpretó y se calmó. A medida que pasa el tiempo, este poderoso se vuelve extraño y tedioso, y así el toque que es amoroso por completo. Esta es una de las formas en que los socios terminan en relaciones sin afecto.

Para tratar esto, asegúrese de dejar de tocar que está utilizando para iniciar el coito. Puede parecer poco atractivo, pero utilice sus términos. Ayuda mucho en la carrera larga. (Si comenzar el sexo es solo una forma de generar conflicto y ansiedad en su relación, nuestra guía paso a paso sobre el sexo que está iniciando reavivar el deseo podría ayudar). Luego, puede hacer uso de estos enfoques simples para aumentar el toque que es afectuoso en su relación: cada vez que pase a su amante, toque la base y deslice una mano por su espalda recta. Al igual que un “eso es pequeño allí, simplemente moviéndome y pensé que diría que realmente me gustas”. Pero a través del tacto. En caso de que el compañero esté de pie en la casa, acurrúquelo detrás de él, envuelva sus brazos alrededor de su cintura y dé. (Incluso simplemente escribir eso me produce desmayo). Sostenga los brazos mientras mira la televisión o busque una opción cómoda para comunicarse entre sí, incluso en el caso de que sea simplemente el dedo meñique presionando. Coloque su mano sobre la pierna de su propio compañero cuando esté conduciendo.

En términos de relación saludable, el contacto sin expectativas, cariñoso y afectuoso es uno de los más útiles que claramente hubo. práctica de relación sana no. 7: disfruten juntos De las muchas relaciones que son saludables, esta 1 es nuestra favorita. Los socios más felices aprenden a reír juntos. Y lo hacen ellos en el día a día. El análisis indica que disfrutar el uno del otro (con un método lúdico y amoroso) puede fortalecer su relación, siempre que sea divertido para ambos. Y un sentimiento de humor proporcionado es solo un fuerte indicador de que la relación es saludable. En realidad, no tienes que reírte de la mayoría de los chistes que son iguales (a menudo vemos comedia y uno de nosotros está en puntadas mientras que el otro apenas hace una mueca), pero producir el humor proporcionado, especialmente cuando están juntos, es muy importante a la longevidad de la relación.

Ya sea que se trate de encontrar enfoques para que las pequeñas cosas sean divertidas, priorizar el tiempo de calidad que se siente alegre y emocionante, o simplemente compartir una buena risa, la risa es el gas de cohete para la relación. Por lo tanto, sigan compartiendo esos memes, solo para los LOL ? Ya sea que esté en una relación rutinaria o que desee algunos enfoques prácticos para crear mucha más conexión, esta relación que es saludable sin duda es un gran lugar para comenzar. ¿Pero imagina si necesitarás más apoyo? La chispa de nuestro programa Rockstar Relationship es que ayudamos a las parejas a profundizar su conexión, mejorar su comunicación (incluido el conflicto) y volver a encender. Si necesita ayuda para producir el tipo de relación que necesita, guíe en una llamada de película gratuita y sin compromiso aquí mismo para saber si es un buen complemento para usted. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente que es completa. Haga clic para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos permitirle desarrollar una relación que encaja. Casi todas las razones por las que una relación no es increíblemente sexy. Las personas tienden a romantizar demasiado y complicarlo demasiado: consideran los grandes gestos íntimos, las noches de citas elaboradas y las sugerencias de regalos de alto precio. ¿Qué puede estar bien al principio, pero seguir así durante mucho tiempo? Se siente similar al trabajo que al amor. Pero aquí está la noticia de que es bueno hacer que su relación sea increíble es significativamente más fácil de lo que imagina.

ya que son los artículos pequeños y cotidianos los que tienen el mayor impacto. Esto es algo que enseñamos a nuestros clientes como asesores de relaciones. Y también como pareja, es un estilo de vida real. Tan pronto como las prácticas amorosas diarias sean apropiadas, su relación simplemente funciona. Realmente se vuelve algo simple. Así que aquí tienes 29 acciones sin complicaciones (pero SUPER efectivas) que puedes realizar para que tu relación sea increíble. No. 1 Los viajes al mercado de fiestas de baile de supermercados no son exactamente lo que más nos gusta. Pero bailar por las islas hasta el supermercado que es una porquería seguro que asegura que sea mucho más divertido. Varios de nuestros muchos momentos profundos y conmovedores de “te amo” han ocurrido en la isla de los frijoles horneados durante una rutina de baile realmente daggy. No. 2 Querer El mejor “me gustaría que uno tuviera lo que tú necesitas” es solo un concepto rector dentro de nuestra relación. Su desafío tipo, nunca tenemos que comprometernos cuando nos enfrentamos a un “mío vs. Básicamente, una victoria para empezar es solo una victoria para ambos”.

Niño de colaboración. Porque siempre existe una opción real para que funcione bien para ambos. # 3 Tener un presupuesto El efectivo es una fuente enorme para los socios. Y también durante los primeros años de nuestra relación, también lo fue para las personas. Creamos un presupuesto hasta que hicimos dos cosas: # 1. # 2 – Delegamos la obligación del plan de gastos establecido hacia muchas personas que son financieramente irresponsables, Jodie. Parece una locura, lo entendemos, sin embargo, la obligó a dar un paso adelante de una manera que es grande. Ahora no hemos discutido sobre el efectivo desde entonces. número 4 Diga “Gracias” por TODO. Importa que no cambie. O si es el momento número 1000 hecho algo. Esas dos pequeñas palabras, que se utilizan todos los días, te hacen sentir profundamente valorado y visto. Y el efecto que tienen ellos de crearnos nos gustaría hacer MÁS por los demás. Prima. # 5 Walk It Out Salir juntos es nuestro botón de restablecimiento de relaciones. Independientemente de si estamos cansados, atrapados en una discusión o tal vez deseamos vincularnos, caminar afuera nunca produce energía fresca. Sostenga los brazos para obtener puntos de cercanía adicionales. No. 6 mantener el interés en la cercanía psicológica se trata principalmente de una vez que comprendan el mundo interno del otro. Por lo tanto, intentamos registrarnos con regularidad, compartiendo fácilmente nuestro globo terráqueo individual.

Nunca asumimos que entendemos exactamente lo que piensan los demás, por lo que nos acercamos con un sentimiento de asombro y curiosidad. Nuestros controles que son semanales explican exactamente cómo repetimos esto. (¿Desea producir más intimidad que sea emocional en su relación? HAGA CLIC para reservar el momento y la energía adecuados para descubrir lo que nuestro sistema de relaciones Rockstar puede realizar en la relación). 7 preparar la cena juntos Esto funciona en dos cantidades. Primero, enlazamos. Discutimos nuestro tiempo, trabajamos a través de material de administración de vida general o hablamos sobre lo que está sucediendo dentro de nuestra vida cotidiana. Segundo, compartimos la interminable tarea que a menudo es tediosa de preparar. Realmente, esto de alimentarte a ti mismo es implacable (#adulting). Pero hacerlo juntos comparte la tensión y ayuda a que sea agradable. # 8 Hacer reír unos a otros Sin duda, una de nuestras cosas más favoritas en la tierra es hacer reír unos a otros.

Buscamos constantemente formas de deleitarnos, sorprendernos y también hacernos reír unos a otros. Lo que aporta mucha ligereza y juego a su relación, manteniendo las cosas frescas y con energía. Lo que nos lleva a… # 9 adelante Memes Para los lols. # 10 Confesión de comer juntos: comemos muchas cenas durante el coito. Nos encanta acurrucarnos directamente para ver una película o nuestra última serie de atracones sobre los treinta días. Pero comemos la comida de la mañana juntos durante la mesa del comedor todos los días que estamos solteros. Y a menudo comida también. ¿Qué importa eso? Sentarse uno cerca del otro sin exhibiciones o interrupciones contribuye constantemente a la discusión. Algunas de nuestras mejores ideas de negocios y conocimientos individuales se llevan a cabo sobre los platos durante la mesa del comedor. # 11 Tiempo aparte en la operación en casa significa que gastamos MUCHO tiempo juntos.

Sin embargo, también entendemos la importancia de tener nuestra vida cotidiana individual dividida. Intentamos hacer las cosas a un lado cada semana, y cada 12 meses necesitaremos tener uno o más solos que sean pequeños cada uno. Visitar a un amigo cercano, quedarse con miembros de la familia o ir a un retiro. No solo estamos “llenando nuestra taza” que es propia, sino que también tenemos la posibilidad de extrañarnos realmente el uno al otro. # 12 Besos largos de despedida si salimos o “nos dirigimos para obtener resultados” (literalmente, la habitación que se une a la siguiente llamada de un cliente), constantemente nos damos un beso de despedida. Pero lo hacemos contar. Ningún beso que sea cojo en la mejilla.

Estamos charlando un beso caliente, apasionado, 100% actual y que está en el momento. La calidad lo es todo. # 13 Ir a citas Sí, es información de relación genérica 101. Pero en realidad, nunca dejen de salir juntos. Siempre. Como se mencionó anteriormente, no es necesario que sea elaborado y elegante. Una de las claves es siempre hacer tiempo para una conexión de calidad. Nuestra forma favorita de citas es simplemente salir a tomar un café. No permita que la complacencia destruya su relación. Ponga en un esfuerzo que sea poco experimentar los beneficios. # 14 Limpiar el aire está bien. Es posible que este 1 no sea, por lo tanto, nada extraordinario, realmente tiene una gran cantidad de habilidad y entrenamiento. Pero tan pronto como lo consigas, se convierte en práctica.

Limpiar la atmósfera significa que manejamos la mayoría de los problemas que son pequeñas “fricciones no divertidas” que surgen dentro de nuestra relación mientras ocurren. O cuando sea el momento adecuado. Mantiene clara la pantalla de proximidad y por tanto las vibraciones son buenas. (¿Desea el procedimiento paso a paso que hicimos para esto? HAGA CLIC para la capacitación que es gratuita. # 15 Reminisce “Recordar cuando …” es solo una de las opciones favoritas para iniciar una discusión. Lo utilizamos para crear un recuerdo preciado , cuento divertido o incluso un percance de viaje: “¿Recuerdas tan pronto como dormimos en la carretera en Asia porque no pudimos encontrar un resort?” (Para que conste, completamente culpa de Jodie). Es un amor que es un pequeño impulso de admiración, y una solución sencilla para recordarnos lo única que es esta relación. # 16 Tomen turnos Lavar las comidas Esto podría ser lo más importante para mantener con cuidado el buen poder entre nosotros (y tenemos una lavavajillas antes de que digas nada, sí. Pero siempre hay algo que no puede meterse en el lavavajillas. Suspiro…) Ninguno de los dos somos grandes fanáticos de lavar los platos, así que lo tomamos por turnos, por lo que nadie se amontona con él. Se produce la satisfacción de la relación. # 17 Abrazos antes e Dormir Antes de obtener nuestras máscaras de descanso (daggy AF, entendemos, sin embargo, es un # sleephack que es genial, dedicamos constantemente algo de tiempo para los abrazos. Independientemente de lo que esté sucediendo, verificamos que nuestro tiempo llega a su fin con algún contacto … eso es físico, además de ser unos términos amorosos y unos besos de buenas noches. # 18 Dormir desnudos Mientras hablamos del tema … es el período de tiempo para Jodie), dormimos desnudos a menos que haga un frío glacial (o. Indica que en cualquier momento del abrazo piel con piel está disponible la noche. Y eso El tipo o forma de contacto corporal es similar al chocolate caliente para el corazón. Delegado # 19 Entendemos que hay una gran cantidad de pautas asociadas a las tareas del hogar aquí, sin embargo, es porque esto es una mierda. El conflicto y el resentimiento por las tareas del hogar destruyen también relaciones que son muchas Por lo tanto, para ayudar a que la tensión se mantenga ligera, delegamos nuestros trabajos mínimos que son favoritos entre sí.

Jodie odia presionar el contenedor (‘causa gérmenes) pero a Reece no le importa, por lo tanto, vacía la basura. A Reece nunca le hubiera gustado fregar otro piso en su vida, mientras que Jodie lo disfruta un poco. Gana todo el año. # 20 Diga “Te adoro” Aunque nos amemos, nunca nos cansamos de escucharlo aunque lo sabemos. También lo convertimos en un pequeño juego de “Te amo” a lo largo del día: tratamos de sorprendernos con algo aleatorio, inesperado. En realidad, nos deja experimentando el amor y la seguridad el uno con el otro, lo que puede ser todo en una relación. # 21 Toque corporal Estamos constantemente presionando. Nos tomamos de los brazos o nos conectamos de los brazos cuando estamos de viaje. Nos acurrucamos con respecto al sofá. Y siempre hay abrazos y besos durante el día. También conduciremos con una mano por cada pierna que sea de la otra. El tacto real libera todas las sustancias químicas que te hacen sentir bien y crea conexión, confianza y cercanía.

utilizar generosamente. # 22 Hacer cosas divertidas Antes de conocernos, éramos grandes “nerds de los pájaros”, es un pasatiempo que teníamos incluso. Pasar paseos por la naturaleza y buscar aves silvestres simplemente nos ilumina (no te olvides) hasta que lo hayas probado. Y llevarlo a cabo juntos aporta mucha más alegría a tu relación. Hazlos y hazlos con regularidad si tienes pasatiempos compartidos. # 23 Cumplidos Los elogios, la admiración y el reconocimiento son importantes. Por lo general, asumimos que nuestra pareja comprende exactamente lo maravillosos que creemos que son en realidad. Tú, constantemente podíamos escucharlo más. Nos aseguramos de decirnos constantemente cosas que son bonitas entre nosotros y de que los demás comprendan cuánto apreciamos tenerlas en nuestra vida cotidiana. # 24 Dígales que están calientes hablando de cumplidos … la mayoría de la gente disfruta escuchar que son atractivos. Y no hay nadie en la tierra de quien pretendas escucharlo mucho más que bae. Por lo tanto, no se quede atrás con respecto a los juegos previos que son verbales. Mantiene viva la química y aviva activamente el fuego del deseo. # 25 Tómese un tiempo para el sexo Y hablando de química … ¿Alguna vez notó la forma en que se siente como su mejor yo absoluto cada vez que tiene relaciones sexuales frecuentes? (en el caso de que se lo pregunte, eso es una o dos veces por semana para nosotros). Aunque navegando, es decir, estamos en el modo “compañero de casa”, entendemos exactamente qué hacer para comenzar y mantenemos viva la pasión con cuidado.

Nunca subestimes la energía cargada de las relaciones sexuales para nutrir tu relación. (¿Quieres ayuda para reavivar tu vida amorosa? Nuestro curso completo en línea te explica exactamente cómo lograrlo). # 26 Cuídate Seamos honestos aquí mismo: es demasiado fácil permitir que las cosas se pongan en marcha cuando estás en una relación a largo plazo. Sin embargo, seguramente tienes que dedicar un mínimo de VARIOS esfuerzos para mantenerte popular entre tu cónyuge. Quizás no estemos diciendo que se afeite los pies todos los días o camine con un traje de tres piezas, pero si se enorgullece de cómo se ve el día. La confianza que es extra hace milagros en su relación. # 27 Netflix n ’Chill ¿Quién no ama Netflix y el relax que es real? Pero haciéndolo hablar (en lugar de adormecer la mente) y luego agregue contacto que es físico. Manteniendo los brazos, acurrucándose el uno con el otro y también haciendo una pausa de vez en cuando para el beso rápido. Así es como hacemos que los atracones sean nutritivos para la relación. # 28 Tanteo intencional El toque cariñoso y de apoyo mantiene el amor y el calor entre nosotros. Sin embargo es un culo apasionado o incluso un mordisco lujurioso en la garganta que produce cosas calientes. Hay un arte creativo en ello, seguro (el tiempo y la existencia lo son todo).

Cuando se hace de manera apropiada, ofrece la capacidad cargada para ayudarlo a seguir experimentando la atracción Y la experiencia popular entre ustedes. # 29 YouTube Dance-Off Ahora, los bailes aleatorios son un ingrediente clave de la felicidad que creemos. Probablemente hayas trabajado con pocas probabilidades de que no estemos pensando demasiado en las tareas domésticas (tal vez no seamos las únicas personas, ¿verdad?).